





湖北中大學(xué)培訓(xùn)
養(yǎng)生學(xué)概論(傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)理論、傳統(tǒng)養(yǎng)生方法介紹)
傳統(tǒng)文化養(yǎng)生學(xué)(易學(xué)養(yǎng)生,道家、佛家、儒家思想養(yǎng)生)
學(xué)(基本知識(shí)及診斷基礎(chǔ)、的中學(xué)基礎(chǔ)、中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生)
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)(中醫(yī)按摩、中醫(yī)針灸)
中華養(yǎng)生功法(五禽戲、八段錦、太極拳等)
中醫(yī)技能(傳統(tǒng)養(yǎng)生保健理論和實(shí)操手法、傳授和實(shí)訓(xùn))
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生學(xué)(現(xiàn)代科學(xué)養(yǎng)生的基本理念、日常營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、預(yù)防醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生等)
中華自然療法法(五行養(yǎng)生、中醫(yī)食療、排0毒細(xì)胞療法)
中醫(yī)美容養(yǎng)生(美容、減肥、祛斑、祛0痘、抗0衰老)
中醫(yī)診療技能(中醫(yī)手診面診、刮痧、拔0罐、放血療法)



如果您也有這種類型的怕冷情況,建議每周吃兩頓豆豉南瓜。因?yàn)檫@款菜味道豐富,并配合辣椒調(diào)味,令保暖效果更好。具體做法是用半個(gè)小型黑皮南瓜(約1200克),去皮,切成四方塊,加入鹽和一杯清水,燒至熟軟入味,中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)班,備用然后熱鍋加油,加入豆豉和蒜末、紅辣椒、醬油、糖和少許清水,翻炒出香味后加入水淀粉,關(guān)火備用。將炒好的南瓜盛入盤(pán)子,中醫(yī)康復(fù)理療師培訓(xùn)班,淋上炒香的豆豉即可。
暖身攻略5附子羊肉湯溫經(jīng)逐寒
適宜人群脾胃虛寒的中老年人
中醫(yī)認(rèn)為,中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)學(xué)習(xí),附子是一款溫經(jīng)逐寒、宣通氣血的好藥材,特別適合那些脾胃虛寒、功能減退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也屬于溫補(bǔ)性食物,可起到助陽(yáng)健胃、通血生津的作用。




養(yǎng)生-飲食方式
營(yíng)養(yǎng)組合+巧選脂肪+三餐定量+涼吃有益+細(xì)嚼慢咽+多吃多動(dòng)+少食多餐+攝足微量營(yíng)養(yǎng)素=健康+健美
肥胖是人體健康的大敵。為保持身材的苗條、健美而過(guò)度節(jié)食,又能引起一系列不良的后果。
營(yíng)養(yǎng)組合:經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究指出,蛋白質(zhì)、碳水化合物與脂肪對(duì)健康同等重要,缺一不可,關(guān)鍵在于巧妙組合,即將富含油脂的食物與豆類蔬菜組合,盡量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。這樣既能增加養(yǎng)分?jǐn)z入,又有利于減肥。
巧選脂肪:完全不吃脂肪既不可能、又損害健康。脂肪分三類:第’一類可大量增加人體脂膽固醇含量,如各種畜肉及其制品,武漢中醫(yī)康復(fù)理療,奶油與乳酪中的脂肪;第二類對(duì)人體膽固醇含量影響甚微,如雞肉、蛋類和甲殼類動(dòng)物脂肪;第三類是能夠降低膽固醇的脂肪,如橄欖油、玉米油和大豆油等。
三餐定量:合理掌握三餐的進(jìn)食量是保持健美的又一關(guān)鍵。如下:糧食500克,蛋1個(gè),瘦肉100克,魚(yú)150克,豆類200克,蔬菜500克,牛奶200克,植物油25克。




武漢中醫(yī)康復(fù)理療-湖北中醫(yī)藥學(xué)校-中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)學(xué)習(xí)由湖北中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床學(xué)院提供。湖北中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床學(xué)院是湖北 武漢 ,教育、培訓(xùn)的見(jiàn)證者,多年來(lái),公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠(chéng)實(shí)守信的方針,滿足客戶需求。在湖北中醫(yī)藥大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)攜全體員工熱情歡迎各界人士垂詢洽談,共創(chuàng)湖北中醫(yī)藥大學(xué)更加美好的未來(lái)。同時(shí)本公司還是從事確有專長(zhǎng)醫(yī)師培訓(xùn),確有專長(zhǎng)醫(yī)師推薦,確有專長(zhǎng)培訓(xùn)考核的服務(wù)商,歡迎來(lái)電咨詢。
